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Con AYC impari come rilassare la mente, come calmare l’ansia, ritrovando il tuo benessere psicofisico e riducendo lo stress che ti impedisce di vivere serenamente.
Tramite videocorsi, tecniche di meditazione, esercizi pratici, sequenze di yoga – anche per principianti – vogliamo aiutarti a capire come è facile prenderti cura di te, anche se sei sempre di corsa!
Invece di curare il sintomo risolvi la causa!
Con i percorsi di AmaYogaCura ritrovi il tuo benessere psicofisico e la tua energia per vivere meglio il tuo lavoro, i tuoi impegni e le tue relazioni.
“Il cambiamento non è mai doloroso. Solo la resistenza al cambiamento lo è.”
– Buddha –
Sapere come funzionano il nostro sistema nervoso e il nostro cervello è la base per trasformare gli automatismi che ci impediscono di fare scelte diverse da quelle consuetudinarie (lo confermano le neuroscienze cognitive).
Non siamo fatti di sola materia e soltanto un risveglio spirituale può aiutarci a percepire ciò che ormai anche le scienze dimostrano: ogni cosa è fatta di una parte di onde e una di particelle.
Gli schemi mentali che ci allontanano dalla nostra armonia si manifestano anche nel corpo: i benefici dello yoga e delle sue posizioni ci regalano un rilassamento e un allungamento muscolare molto più profondo di quelli prodotti dallo sport in generale.
Riportare alla luce una conoscenza che è stata trasmessa dalla notte dei tempi può dare una marcia in più alla nostra ricerca di benessere psicologico e fisico.
Prova i nostri corsi dove combiniamo Meditazione, Yoga e Neuroscienze: ti offriamo esercizi pratici, veloci e con risultati subito evidenti.
L’origine del dolore e della frustrazione – così come ci insegnano la Filosofia Orientale e come ci confermano i moderni studi sulla mente – è in noi e nei nostri meccanismi di reazione e di pensiero.
Insegnante certificata di yoga e meditazione, ho trovato grandi benefici nel connubio di scienza e spiritualità per migliorare il benessere psicofisico. Fondatrice di Yoga Vivi e Sorridi e AmaYogaCura, collaboro con medici e psicologi, aiutando le persone a ritrovare equilibrio, serenità e forza interiore.
Insegnante di yoga e terapeuta vibrazionale, aiuto le persone a prendersi cura di sé con pratiche che uniscono corpo, mente e suono. Con Cosmo Yoga e il portale AmaYogaCura, organizzo esperienze uniche, dal bagno di suoni allo yoga in barca a vela, per chi vuole ritrovare equilibrio e serenità, magari immerso nella natura.
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