Benvenuto in AmaYogaCura, lo spazio dove puoi imparare a prenderti cura di te e ritrovare il tuo benessere psicofisico

L’approccio scientifico, spirituale e corporeo per ritrovare l’integrazione e l’armonia di tutte le parti di te

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Con AYC impari come rilassare la mente, come calmare l’ansia, ritrovando il tuo benessere psicofisico e riducendo lo stress che ti impedisce di vivere serenamente. 

Tramite videocorsi, tecniche di meditazione, esercizi pratici, sequenze di yoga – anche per principianti – vogliamo aiutarti a capire come è facile prenderti cura di te, anche se sei sempre di corsa!

Invece di curare il sintomo risolvi la causa!

Con i percorsi di AmaYogaCura ritrovi il tuo benessere psicofisico e la tua energia per vivere meglio il tuo lavoro, i tuoi impegni e le tue relazioni.

“Il cambiamento non è mai doloroso. Solo la resistenza al cambiamento lo è.”
– Buddha –

Perché la scienza

Sapere come funzionano il nostro sistema nervoso e il nostro cervello è la base per trasformare gli automatismi che ci impediscono di fare scelte diverse da quelle consuetudinarie (lo confermano le neuroscienze cognitive).

Perché lo spirito

Non siamo fatti di sola materia e soltanto un risveglio spirituale può aiutarci a percepire ciò che ormai anche le scienze dimostrano: ogni cosa è fatta di una parte di onde e una di particelle.

Perché il corpo

Gli schemi mentali che ci allontanano dalla nostra armonia si manifestano anche nel corpo: i benefici dello yoga e delle sue posizioni ci regalano un rilassamento e un allungamento muscolare molto più profondo di quelli prodotti dallo sport in generale.

Perché la filosofia

Riportare alla luce una conoscenza che è stata trasmessa dalla notte dei tempi può dare una marcia in più alla nostra ricerca di benessere psicologico e fisico.

La stanchezza non ti abbandona, ti senti sempre sotto pressione e non sai più dove trovare nuove energie?

Prova i nostri corsi dove combiniamo Meditazione, Yoga e Neuroscienze: ti offriamo esercizi pratici, veloci e con risultati subito evidenti.

L’origine del dolore e della frustrazione – così come ci insegnano la Filosofia Orientale e come ci confermano i moderni studi sulla mente – è in noi e nei nostri meccanismi di reazione e di pensiero.

 

Dicono dei corsi AmaYogaCura

Sono un’appassionata di yoga e faccio regolarmente esercizi di respirazione e visualizzazioni ma ho adorato farmi guidare da una voce nuova, così calma, tranquilla, profonda. Inoltre, io adoro conoscere il funzionamento delle tecniche che uso, su cosa lavorano, da dove derivano gli strumenti e ho trovato in questo corso tantissime informazioni che non conoscevo ancora! Quindi ho potuto soddisfare i miei bisogni su più livelli 😉 Grazie di cuore per la ricchezza che donate e, soprattutto, per avermi aiutata a stare meglio!
Sabrina
Corso "Calma La Mente"
Valentina cara grazie di cuore per avermi fatto scoprire il potere dello yoga 🧘🏽‍♀️… lo avevo sempre considerato come qualcosa di troppo mentale ed invece ho scoperto che è molto fisico … non riesco a praticarlo tutti i giorni, ma grazie a te e alla tua voce che mi guida sto imparando ad ascoltare il mio corpo e il tuo corso mi aiuta proprio a mettere a tacere o quanto meno rallentare quella centrifuga che molto spesso c’è nella mia testa che lotta con mille pensieri. Mi piace molto quando dici che noi siamo “luce ” 💫 e che dobbiamo lasciarci avvolgere da questa luce e diffonderla all’esterno … Namaste’
Rosanna Pratola
Corso "La potenza del Cuore"
Grazie mille! Questo corso mi è stato particolarmente propizio. L’accettazione, non certo passiva, di sé e delle cose che accadono, l’imparare a guardare le cose da un altro punto di vista, il lavoro sui sensi di colpa, il cambiare noi stessi per cambiare il mondo intorno a noi sono tutti passi che ho già tracciato durante il mio percorso psicologico e che comunque vale sempre la pena ricordare perché la vita ci mette costantemente alla prova. Ma il senso di spiritualità che mi hanno trasmesso queste lezioni mi ha arricchito; la psicologia non arriva alla spiritualità. Sentirmi una fiammella dell’energia che ha creato il nostro universo e chissà quanti altri, mi dà un senso di appartenenza che mi porta pace. Adesso devo imparare ad affidare ciò che non riesco ad ottenere a questo amore universale perché agisca per il mio bene e per quello delle persone che amo. Grazie ancora!
Daniela R.
Corso Risvegliati

LE INSEGNANTI DI AMA YOGA CURA

Valentina Nizardo

Insegnante certificata di yoga e meditazione, ho trovato grandi benefici nel connubio di scienza e spiritualità per migliorare il benessere psicofisico. Fondatrice di Yoga Vivi e Sorridi e AmaYogaCura, collaboro con medici e psicologi, aiutando le persone a ritrovare equilibrio, serenità e forza interiore.

Giorgia Padovani

Insegnante di yoga e terapeuta vibrazionale, aiuto le persone a prendersi cura di sé con pratiche che uniscono corpo, mente e suono. Con Cosmo Yoga e il portale AmaYogaCura, organizzo esperienze uniche, dal bagno di suoni allo yoga in barca a vela, per chi vuole ritrovare equilibrio e serenità, magari immerso nella natura.

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