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Per calmare la mente nella vita di tutti i giorni, seguire la via del guerriero potrebbe sembrare paradossale. Ma Arjuna sul campo di battaglia della Baghavad Gita ci insegna che è proprio nella crisi che troviamo la nostra forza più grande. Per scegliere. Sì. Occorre impugnare la spada e scegliere, scegliere quello che occorre fare […]

Cosa c’entrano la spiritualità e i corpi sottili con il prendersi cura di sé? Sembrano due concetti di primo acchito provenienti da mondi diversi. Anche tra di loro. Condizionati dalla cultura religiosa cristiana per quanto riguarda le nostre categorie di pensiero, magari pensiamo che la spiritualità riguardi i Santi che ci osservano da quadri e […]

Nella Bhagavad Gita possiamo trovare insegnamenti terribilmente attuali per imparare a prendersi cura di sé, risposte alle domande esistenziali alle quali, il più delle volte, non sappiamo dare risposta. Ne abbiamo parlato nel nostro primissimo incontro yogico. È il VI libro del Mahabarata – uno dei due Itihasa (Iti=così, Ha=infatti, Asa=fu), i grandi poemi della […]

Siamo esseri energetici e nasciamo immersi in un ambiente energetico di frequenze elettromagnetiche. La vita è un flusso continuo di scambio tra le frequenze del tuo mondo interno e quelle del mondo esterno. Vibrazioni e suoni per il benessere psicofisico sono strumenti potentissimi. Tutta la tua esistenza, infatti, tutta la materia, tutta la vita, tutto […]

Per imparare come rilassare la mente in modo del tutto naturale abbiamo deciso di parlarvi di una nuova branca della medicina: la medicina forestale. Questa medicina prende le mosse dallo Shinrin-yoku, il bagno nella foresta, metodo giapponese ideato dal ministro Akiyama Tomohide e diffuso da sempre nel territorio nipponico. Il medico immunologo Qing Li e il Direttore […]

La ricerca di ogni uomo Cosa cerca ogni essere umano più di ogni altra cosa? Il risveglio spirituale, attraverso Karma e Dharma. Ma non lo sa! E per arrivarci ecco che ci avviamo verso una strada lastricata di sillogismi. Ogni essere umano ricerca la felicità. La felicità è l’assenza di bisogni. Possiamo raggiungere questa condizione […]

Per gestire l’ansia, stare in natura è qualcosa a cui spesso non pensiamo, quando siamo travolti dall’ansia appunto. Eppure l’idea che la natura abbia un potere magicamente terapeutico nel gestire ansia e stress è ormai di dominio pubblico. Ma forse non tutti lo sanno o ne hanno ancora sperimentato gli effetti sulla propria pelle. Se, […]

Se vogliamo raggiungere benessere psicofisico duraturo, sentire che anche noi siamo parte di questo organismo vivente che ci ospita, è fondamentale. E appagante! Siamo natura, il nostro tempo non è lineare, ma è ciclico, che ci stia bene o no. Nel nostro webinar di dicembre 2021 – così come in tanti post sui nostri social […]

Per gestire l’ansia, la paura, nervosismi e preoccupazioni, parlare di gentilezza e amorevolezza pare non c’entrare nulla. Ma ovviamente non è così. Tutti i sentimenti negativi che proviamo, derivano, in fondo, da un generale non essere gentili e amorevoli con noi stessi, la qual cosa si traduce appunto in ansia e timori per ciò che […]

Come fare per sconfiggere la paura? La paura è una delle emozioni che ci accompagna nella vita, fin dalla notte dei tempi. Alcuni di noi la conoscono bene. Ci sveglia al mattino, quel tuffo al cuore appena suona la sveglia. Quel conato mentre ci laviamo i denti quando ci prepariamo per andare al lavoro, dove […]