Sentiti meno solo
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![calmare la mente](https://www.amayogacura.it/wp-content/uploads/2021/10/calmare-la-mente.jpg)
Ecco come calmare la mente affidandoti all’ancestrale sapienza induista.
Questo corso di meditazione si basa sulla lettura di 4 Upanishad per trovare spunti terapeutici che ti aiutino a smettere di pensare troppo e a essere meno focalizzato sui tuoi problemi.
Aitareya, Isha, Kena e Mandukya Upanishad: la conoscenza sacra ti aiuterà a sentirti parte di qualcosa di più grande: questo calma la mente e rende immediatamente più sereni.
Sei pronto a entrare nella magia delle Upanishad?
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Un corso di un mese diviso in 4 moduli – ogni settimana verrà sbloccato il modulo successivo per permetterti di assimilare gradualmente e di lasciare sedimentare ciò che avrai appreso e messo in pratica nella meditazione.
In più per te il BONUS Introduzione alla Filosofia Induista: video e dispensa Pdf con concetti e testi principali di questa magica filosofia. Scopri perché è così utile assimilarla nella nostra vita per ritrovare il nostro benessere psicofisico.
È un corso adatto a te?
- Ti piacciono le filosofie antiche?
- Vuoi provare tecniche di meditazione diverse per calmare la mente?
- Vuoi liberarti dagli schemi mentali che non ti fanno vivere serenamente?
- Sei pronto ad aprirti ad una visione diversa della vita?
- Vuoi smettere di pensare troppo e le sue dannose conseguenze?
- Sei curioso di provare qualcosa di fuori dagli schemi?
- Sei incuriosito dalla visione induista della vita, della natura e del cosmo?
- La meditazione e la filosofia induista ti attirano?
- Desideri ampliare il ventaglio delle abilità per la crescita personale e il risveglio spirituale
- Sei pronto ad allargare i tuoi punti di vista oltre a ciò che è considerato prettamente razionale?
- Vuoi provare a sperimentare nel corpo, cuore e mente uno stato di non-separazione?
- Vuoi approfondire o avvicinarti a questa millenaria cultura
Il corso Meditazioni e Upanishad di AYC offre, a chi è interessato alla sapienza induista, la possibilità di abbinarla a diverse tecniche di meditazione per ritrovare un benessere psicofisico a 360 gradi e calmare la mente.
In queste lezioni, Valentina leggerà con voi 4 Upanishad – per intero o gli estratti di più facile comprensione – appositamente scelte per aiutarti ad avvicinarti (o ad approfondire percependolo più a fondo) quel senso di unione e non dualità (Advaita) alla base della vera serenità.
Questo corso richiede un’apertura mentale di partenza, ma è strutturato per rendere gli insegnamenti induisti fruibili anche ai non esperti.
Cosa farai in questo corso per calmare la mente
Ascolterai gli insegnamenti di 4 Upanishad – Aitareya, Isa, Kena, Mandukya – selezionate appositamente per rendere il tuo risveglio più armonico.
Seguirai tecniche di meditazione diverse che, in base alla personale esperienza di Valentina, possono concretamente aiutare a contattare quella parte di noi più prettamente spirituale, in grado di liberarti in modo definitivo da tutto ciò che ci impedisce di vivere serenamente:
- ti connetterai a quella parte immateriale di noi che costituisce l’altra parte del nostro essere, pura luce, pace e amore, eternità, consapevolezza e beatitudine
- contatterai il tuo respiro per sentirti parte esso e di questa stessa energia vitale che fa esperienza di sé tramite il corpo
- sentirai che sei tu, facendo tacere la mente, ciò grazie al quale i tuoi occhi vedono, le tue orecchie sentono, il tuo naso annusa, la tua bocca gusta, la tua pelle percepisce
- sentirai di essere una scintilla di quella della stessa energia divina che tutto e tutti pervade
- contatterai i tuoi 4 stati di coscienza: lo stato materiale, di sogno, del conoscitore assoluto e dell’energia assoluta
Per farti un’idea guarda una parte dell’introduzione qui sotto!
Imparerai a contattare quella parte di te che è anche in tutte le altre persone: solo eliminando la separazione si torna a casa!
Vuoi entrare in contatto con la scintilla divina che è in te?
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Ecco quello che riceverai iscrivendoti corso Meditazione e Upanishad per calmare la mente
- 1 Dispensa introduttiva alle Upanishad
- 4 Video-lezioni di letture, commenti e meditazioni, uno per ogni Upanishad de corso
- 4 file Mp3 con tecniche meditative che potrai ascoltare quando e dove vuoi tu per far sedimentare gli antichi insegnamenti delle Upanishad
- 1 Bonus Video Introduzione alla Filosofia Induista
- 1 Bonus Dispensa da scaricare in Pdf Introduzione alla Filosofia Induista
- Assistenza online di Valentina per dubbi e chiarimenti
Cosa sono le Upansihad?
Le Upanishad sono la parte del sapere induista a cavallo tra ciò che veniva tramandato oralmente (shruti) e ciò che poi è stato messo per iscritto (smriti): : costituiscono la parte finale della filosofia dei Veda di cui rispecchiano la profondità speculativa, ma con un linguaggio simbolico e discorsivo. Trattano di cosmogonia, escatologia, stati di coscienza, della personalità e dei suoi componenti. Hanno il fine preciso di mettere in comunicazione micro e macrocosmo, svelando come poter trovare l’unione tra il mondo delle cose materiali e quello della coscienza. Ciò avviene grazie a uno stato di coscienza superiore (il turya, il quarto stato) raggiungibile con la meditazione e con lo studio della conoscenza. Solo la meditazione e la pratica costante rendono però tale conoscenza effettiva e non pura speculazione.
Gli insegnamenti delle 4 Upanishad selezionate per questo corso mirano a calmare la mente e a:
- spiegare la creazione del cosmo, degli stati di coscienza, delle manifestazioni del Brahman come intelligenza, l’idea della liberazione (Aitareya)
- trovare l’essenza dell’essere dell’uomo e di espandere la sua autocoscienza fino a farla diventare identica alla coscienza di Dio (Kena)
- far percepire ovunque la presenza dell’energia cosmica (divina se preferisci chiamarla così) (Isha)
- trasmettere il significato non solo simbolico, ma anche vibrazionale e trasformativo del mantra Om (Mandukya)
Con il corso di Meditazione e Upanishad approfondirai la conoscenza millenaria alla base della felicità incondizionata, imparando come calmare la mente in modo naturale e duraturo e senza rinunciare al nostro aspetto materiale: siamo fatti di materia e spirito!
Il Brahman ha bisogno di questo corpo per far esperienza e per gioire e prosperare!
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1Introduzione
- Dispensa "Upanishad" da scaricare in pdf
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2Bonus: Introduzione Filosofia Induista
- Video
- Dispensa "Introduzione Filosofia Induista" da scaricare in Pdf
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3Aitareya
- Video
- Meditazione "La Mia vera essenza" da scaricare in Mp3
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4Isha
- Video
- Meditazione "Io sono il mio respiro" da scaricare in Mp3
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5Kena
- Video
- Meditazione "Per Grazia di Chi" da scaricare in Mp3
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6Mandukya
- Video
- Meditazione "Quarto stato di Coscienza" da scaricare in Mp3