Spegni la lavatrice mentale
6 meditazioni diverse appositamente create per mettere a tacere il criceto che gira nella testa!
6 video meditazioni
Meditazioni create per calmare la mente al momento del bisogno. Trova quella più adatta a te!
Consigli in pillole
per rispondere a tanti dubbi che in genere ci frullano in testa e per aiutarti ad ottenere risultati migliori.
Audio Meditazioni
da portare sempre con te per spegnare la lavatrice mentale ogni volta che ne hai bisogno.
Vuoi smettere di pensare troppo, imparare come rilassare la mente e spegnere finalmente quella centrifuga che spesso abbiamo nella testa?
Niente fronzoli, niente spiegazioni, solo risultati: 6 meditazioni che puoi seguire in formato video o audio, da vedere o ascoltare quando vuoi tu per cominciare da subito a rilassare la mente.
La meditazione è l’unico modo naturale, scientificamente provato, che ti aiuta davvero!
Bhagavad Gita VI.34
La mente, o Krishna, è irrequieta, impetuosa, potente e ostinata; dominarla mi sembra più difficile che controllare il vento.
Fermare la testa può essere davvero un’ardua impresa: siamo sempre bombardati da mille pensieri tanto che spesso non riusciamo più nemmeno a dormire. E ci siamo pure abituati a non farlo!
Questo rimuginio genera uno stress notevole che purtroppo si traduce in stati non funzionali del sistema nervoso, che si traducono a loro volta in disturbi cronici e malattie: l’eccessiva produzione di cortisolo che un sistema nervoso sotto stress comporta, è infatti la principale causa dell’indebolimento del sistema immunitario.
In questo corso ti proponiamo 6 semplici e veloci meditazioni appositamente create per chi, come spesso capita ancora anche a noi, ha bisogno di mettere a tacere il criceto che gira nella testa, prima di pensare a “co-creare o a sintonizzarsi al campo”. Tecniche meditative pensate proprio per capire come calmare la mente al momento del bisogno!
La nostra esperienza pluriennale ci permette di trovare sempre nuovi strumenti per farlo e per dare a tutti la possibilità effettiva di sentirsi meglio. Integriamo le filosofie orientali e le tecniche scientifiche per ottenere i massimi risultati.
Spegni adesso la centrifuga che hai nella testa!
Guarda qui sotto l’intro della prima lezione
Cosa otterrai seguendo il corso Spegni la Lavatrice Mentale
Imparerai a:
- calmare la mente
- gestire con maggiore facilità le tue emozioni
- liberarti dal rimuginio mentale
- eliminare i pensieri negativi e ripetitivi
- riprendere il controllo della tua mente per poi davvero cominciare a creare una vita diversa
- migliorare le tue relazioni e il rendimento
- ridurre lo stress fisico e mentale dovuto al flusso di pensieri continuo
È un corso adatto a te se:
- se non hai tanto tempo da dedicare allo yoga e alla meditazione;
- se pensi di aver già provato di tutto per calmare la mente;
- se pensi di aver problemi troppo grandi per essere risolti meditando;
- se pensi che sia troppo difficile prendere in mano la tua vita e la tua mente
- se vuoi dedicare 15/20 minuti al tuo benessere
Spegni subito la tua lavatrice mentale!
Mettiti comodo, fai un bel respiro e comincia ad ascoltare la nostra voce...
In questo corso non ti spieghiamo come funzioniamo noi e il nostro cervello: ti diamo solo strumenti concreti, brevi (15/20 minuti) e dai risultati assicurati.
L’unica cosa che devi fare tu è essere costante: il processo di trasformazione dei nostri circuiti neurali richiede tempo. Ma è certo che, una volta che inizi, il meccanismo comincia a muovers
Ogni volta che meditiamo, anche se non ci sembra, posiamo un mattoncino della nuova casa che ospiterà i nostri pensieri e che non sarà più così spigolosa.
E così, piano piano, imparare come rilassare la mente diventerà sempre più facile.
Se 15/20 minuti ti sembrano troppi, sappi che in realtà la meditazione non ti toglie tempo per le altre cose da fare: te lo crea! Rilassandoti e rendendoti maggiormente capace di mantenere l’attenzione focalizzata, tutto ciò che farai lo farai più velocemente, più felicemente, con più efficacia e avrai anche più tempo per te stesso!! Cos’è una magia? Forse! Se la praticano dalla notte dei tempi un motivo ci sarà, non credi?
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